Thực hư chuyện uống Vitamin C chống lại được Virus Corona?

Một trong những phương pháp tăng cường hệ miễn dịch phổ biến nhất là ăn trái cây chứa Vitamin C. Hoặc nhanh gọn hơn, đó là uống thật nhiều các viên vitamin C sủi. Theo đó nhiều người cho rằng nạp nhiều Vitamin C giúp cơ thể đề kháng được với Corona. Vậy theo bạn thì thông tin này có đúng hay không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài phân tích sau nhé! 

Ý kiến của chuyên gia

Tính tới tháng 09/2021, Việt Nam đã có hơn 600.000 ngàn ca nhiễm Covid-19. Hiện tại con số này vẫn chưa có dấu hiệu giảm mạnh, đặc biệt ở khu vực HCM. Trên thế giới, bệnh viêm phổi tới từ Vũ Hán này cũng đang gây ảnh hưởng lớn đến nhiều nước. Trong khi các loại vắc-xin hiện nay chỉ chống lại phần nào loại virus này. Các chuyên gia y tế cũng khuyến khích người dân tăng cường hệ miễn dịch qua các loại Vitamin. 

Tiến sĩ N. Ganabaskaran, Chủ tịch Hiệp hội Y khoa Malaysia cho biết: “Sở hữu hệ thống miễn dịch mạnh không chỉ giúp làm giảm nguy cơ nhiễm các bệnh do vi khuẩn và virus gây ra, mà nó còn có thể giúp bạn tăng tốc độ hồi phục, nếu chẳng may nhiễm phải chúng”.

Chúng ta đều biết, hệ miễn dịch là cơ chế cần thiết cho sự sống còn của mỗi người. Cơ chế này giúp chúng ta khỏe mạnh và chống lại các mầm bệnh từ môi trường sống. Nếu không có, cơ thể sẽ dễ dàng bị tấn công bởi các loại vi khuẩn, virus và ký sinh trùng. Nhìn chung, khả năng miễn dịch của mọi người là không giống nhau. Nhưng theo nguyên tắc chung, nó sẽ hoạt động tốt hơn ở độ tuổi trưởng thành. Và thông qua việc uống các loại Vitamin như Vitamin C.  

Tiến sĩ Ganabaskaran cho biết, hệ thống miễn dịch trong cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Ngoài yếu tố sinh trưởng, chẳng hạn như tuổi tác, thói quen ăn uống. Đó còn là lối sống hàng ngày và việc bổ sung Vitamin C điều độ. Điều quan trọng nhất mà chúng ta cần đảm bảo trong mùa dịch. Đó là có cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Hãy tự xây dựng một cơ chế phòng vệ ngay từ bên trọng. Đó là chiến lược hữu hiệu nhất để chiến đấu với Virus Corona. 

Tác dụng của Vitamin C với cơ thể

Tầm quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh, còn nằm ở việc cung cấp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt quan trọng nhất, đó là loại Vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch như là vitamin C. Vitamin C giúp cơ thể tăng khả năng sản sinh các tế bào bạch cầu trong máu. Từ đó giúp cơ thể cứng cáp hơn, khó bị bệnh tật hơn. Nhờ vào sự sản sinh mạnh mẽ của các tế bào bạch cầu. 

Cơ thể con người vốn không có khả năng tự sản sinh, hoặc tổng hợp ra vitamin C. Chúng phải được cung cấp thông qua các loại thực phẩm bổ sung từ bên ngoài. Có thể kể đến đó là các loại trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh… . Đây đều là những nguồn vitamin C tự nhiên hết sức dồi dào. Đặc biệt là cam, có chứa các polyphenol là chất chống virus. Loại trái cây này giúp tiêu diệt virus khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Từ đó ngăn ngừa xảy ra sự nhiễm trùng.

Vitamin C dạng viên và Vitamin C dạng sủi

Bên cạnh đó, việc uống vitamin C dạng viên không được khuyến khích. Vì nó chỉ tạo ra tác dụng giống một loại giả dược, khiến bạn yên tâm hơn. Nhiều nghiên cứu gần đây cũng cho thấy, việc uống vitamin C dưới dạng viên hầu như không tạo ra tác dụng rõ rêt với hệ miễn dịch nói chung. Dẫu vậy, việc uống quá liều vitamin C, cụ thể là hơn 500 miligam mỗi ngày được đánh giá là nằm ngoài mức cơ thể có thể hấp thụ. Và trên 2.000 miligam mỗi ngày sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận tăng cao rõ rệt.

Tuy nhiên, Vitamin C dạng sủi lại được đánh giá cao hơn. Vì vừa có khả năng bổ sung nước thông qua việc thả tan trong nước mới có thể sử dụng được. Bên cạnh đó, liều lường Vitamin C trong viên C sủi Mivolis cũng được cân đo liều lượng vừa phải. Tránh người uống quá liều và hạn chế ảnh hưởng tới dạ dày nhất có thể. Nếu có nhu cầu sử dụng sản phẩm này, bạn có thể liên hệ ngay cho dược sĩ của Met Corner qua số điện thoại: 090 243 7998 để được tư vấn kỹ hơn nhé!

Uống Vitamin C có chống được virus Corona?

Tiến sĩ Sareena Hanim Hamzah, một chuyên gia dinh dưỡng của Malaysia và đồng thời có cùng ý kiến với tiến sĩ Ganabaskaran  cũng cho biết: “Trái cây và rau củ chứa Vitamin C, E và chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng và mầm bệnh”. Ngoài ra, tiến sĩ còn tiết lộ, một trong những loại trái cây tốt nhất giúp tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể đó là loại trái cây có múi. 

Từ những ý kiến trên, có thể thấy câu trả lời rõ ràng của các chuyên gia trong vấn đề này. Họ đều đồng ý rằng việc bổ sung nước cam hay các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C như cam, quýt,… . Chúng đều có khả năng giúp tăng cường thể chất rất tốt. Tuy nhiên cũng cần tránh uống quá nhiều Vitamin C. Vì có thể gây ra tác dụng không tốt tới dạ dày. Đặc biệt là những người có tiền sử về những căn bệnh liên quan tới dạ dày. 

Hiện nay, Met Corner cũng đang cung cấp rất nhiều loại Vitamin tới từ Đức. Nếu các bạn cần sự tư vấn của dược sĩ trước khi mua hàng tại Met corner thì có thể gọi vào số điện thoại 090 243 7988 hoặc liên hệ Facebook Met Corner – Yêu Hàng Đức nhé!