Từ bao đời nay, tinh dầu bạc hà được coi như một món quà quý giá mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta, bởi nó chứa rất nhiều những tinh chất quý, tinh dầu bạc hà không đơn thuần chỉ tạo hương thơm mà nó còn được sử dụng trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Mời mọi người xem hết bài viết này để cập nhật thêm những công dụng tuyệt vời và cách sử dụng tinh dầu bạc hà sao cho hiệu quả, tốt cho sức khỏe nhé!
1. Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp
Đầu tiên khi nhắc tới tinh dầu bạc hà, ta sẽ nghĩ ngay tới khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp rất tốt, vì tinh dầu bạc hà giúp ngăn ngừa dị ứng, làm sạch chất nhầy, giúp thông mũi, ngừa viêm xoang, chống viêm phế quản, cảm lạnh, ho. Trong mùa dịch này, các bạn dùng tinh dầu bạc hà hằng ngày để bảo vệ sức khỏe rất tốt đấy.
Cách sử dụng tốt nhất là dùng để xông mũi. Các bạn chuẩn bị khoảng 1 tô nước nóng. Sau đó, nhỏ thêm 3-4 giọt tinh dầu và tiến hành xông. Xin lưu ý rằng, khi xông chúng ta nên nhắm mắt. Như thế để tránh bị cay mắt làm dán đoạn quá trình xông. Để tinh dầu bạc hà phát huy hiệu quả cao nhất, khi xông nên hít bằng mũi thật sâu. Tiếp tục nín thở 2-3 giây rồi thở ra hết cỡ để đẩy hết lượng khí cặn trong phổi. Hãy cứ lặp lại trong vòng 7-10 phút. Việc làm như vậy sẽ giúp đường thở chúng ta lưu thông tốt hơn, tăng hiệu quả của tinh dầu
Cách thứ 2 là chúng ta nhỏ 1-2 giọt ra tay, đưa vào mũi và hít sâu. Cách này đặc biệt hiệu quả với những bạn bị sổ mũi hay nghẹt mũi nhé!
2. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó chịu của đường tiêu hóa
Nhóm công dụng thứ 2 của tinh dầu bạc hà mà Met’s corner muốn bật mí cho các bạn, chính là khả năng hỗ trợ điều trị các triệu chứng của đường tiêu hóa. Tinh dầu bạc hà giúp khắc phục tình trạng đầy hơi, đau bụng, say tàu xe, buồn nôn, hôi miệng.
Cách dùng tốt nhất cho các trường hợp này là hòa tan 1-2 giọt tinh dầu bạc hà vào cốc nước ấm, để uống với tình trạng đau bụng, hít với những người say tàu, xe, buồn nôn và súc miệng với những người có vấn đề về tình trạng hôi miệng.
3. Hỗ trợ điều trị các bệnh về da
Tiếp sau đây là công dụng thần kì thứ 3. Công dụng này rất thích hợp với những gia đình có trẻ nhỏ. Đó chính là khả năng ngăn ngừa và làm dịu những nốt mẩn đỏ, ngứa da, viêm nhiễm. Nói chung là những vết do dị ứng hoặc côn trùng đốt.
Các bạn nhỏ khi vui chơi thường không để ý và bị côn trùng đốt, từ đó nổi mẩn ngứa. Vết đỏ trên da sẽ làm các bạn nhỏ ngứa và khó chịu. Trong trường hợp này chúng ta chỉ cần 1 lượng nhỏ tinh dầu. Dùng nó thoa lên các vết đốt, mẩn đỏ là xong nhé. Ngoài ra chúng ta có thể dùng tinh dầu bạc hà nhỏ vào áo quần của trẻ. Như thế trẻ sẽ không bị muỗi đốt nữa. Lưu ý chúng ta không nên dùng tinh dầu bạc hà cho các vùng da hở hoặc có chảy máu nha!
4. Giảm đau cơ, đau khớp, giảm sưng
Và công dụng thứ 4 này Met’s corner xin nhấn mạnh là rất hiệu quả. Đó là khả năng làm giảm đau cơ, giảm đau khớp và giảm sưng.
Với các chấn thương cơ gây bầm tím và sưng hoặc người lớn tuổi trong gia đình bạn thường bị đau mỏi khớp thì tinh dầu bạc hà đúng là cứu tinh rồi. Chỉ cần 1 lượng nhỏ tinh dầu và xoa bóp tại chỗ. Chỉ 1 lúc tinh dầu sẽ làm ấm vùng cơ, dãn cơ và giảm đau rất hiệu quả.
5. Tăng cường sự tập trung, phấn chấn và làm đẹp
Nếu bạn đang trong 1 ngày làm việc mệt mỏi, mất năng lượng và cần sự tập trung. Hãy thử mở nắp chai tinh dầu bạc hà, hít 1 hơi sâu, cảm nhận sự the mát, dễ chịu. Đảm bảo sẽ lấy lại ngay sự hứng thú trong công việc nhé. Ngoài ra mùi hương của tinh dầu bạc hà cũng giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng, sâu và ngon giấc hơn nhiều. Và ắt hẳn không thể bỏ qua công dụng cải thiện kết cấu da dầu, da nhờn từ đó ngăn ngừa được mụn trứng cá, làm sạch da, chống viêm nhiễm của tinh dầu bạc hà.
Vừa rồi là top 5 công dụng thần kì của tinh dầu bạc hà, quả là rất xứng đáng để có trong tủ thuốc trong mỗi gia đình phải không các bạn. Nếu các bạn còn biết thêm về công dụng nào khác của tinh dầu bạc hà thì các bạn chia sẻ bằng cách cmt bên dưới cho Met’s corner và mọi người biết với nhé!!!